Le pilates durant la grossesse est la technique la plus adaptée pour continuer de tonifier son corps en toute sécurité, garder une bonne posture, sa mobilité, un dos souple et en bonne santé.
La grossesse est une tranche de vie très interessante dans le corps d’une femme et j’apprécie tout particulièrement de vous accompagner dans cette étape. Riche de mon expérience dans cet enseignement, je vous apporte écoute dans vos nouvelles sensations, douceur dans votre travail, et une adaptation dans le programme qui évolue au fur à mesure de ce dont votre corps a besoin.
POSTNATAL
En post natal, notre priorité, est la rééducation abdominale. Apres la rééducation du périnée sage femme ou kinésithérapeute, grâce au pilates on tonifie son ventre en essayant de retrouver les sensations d’avant grossesse. On prend le temps de se connecter à son corps à nouveau en se ressentant femme tout en étant maman.
